...no nie wiem co się stało z poprzednimi tematami na forum... Myślę, że można zacząć nowy... Zapraszam do wymiany poglądów głównie fanów latania w górach ( nie smogolatanie) ...Piszcie kto gdzie lata i wrzucajcie jakieś opowiastki...bo pusto tu jest Lepiej żałować na ziemi ,że się nie jest w powietrzu niż żałować w powietrzu ,że się nie jest na [...]
"Trenuję około 3 lat, byłem większy, ale studia mnie odchudziły " słabo na tych studjach trenowales :) troche sie zdziwilem 3 lata i tylko tyle Zycze powodzenia, acha zacznij jesc Pozdro ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..
Ja czekalem na niego 3 lata... wczesniej tez bylo kilak nietypowych treningow, ale ten byl zdecydowanie najbardziej dziki. Wczesniej mailem trening nocny, dosc ostry (nie bede opisywal szczegolowo), zakonczony (na szczescie) medytacja. Nie zapomnialem oczywsicie o moim ostatnim egzaminie... bylo to na obozie, jakto zwykle bywa na takich imprezach [...]
hehe wtrace swoje 3 groshe :) Ciekawe jak Wszenderowski bedzie wygladal w wieku 43 lat jak DOZYJE ! po 2 , na moich oczach widzialem jak Jasiek u siebie na silce 3 lata temu ciskal 210-220 kg i daje sobie glowe uciac ze dal by rady wiecej ... Jan Cuber to wspaniala Postac w histori STRONGMAN ... nalezy miec szacunek dla jego osoby ! Jesli ta [...]
[...] nam powiedziec kim jest Mark Kerr? Kerr:Dorastałem w Toledo (Ohio), gdy skończyłem 18 lat wyjechałem do Syracuse na uniwersytet.Mieszkałem tam przez 8 lat. PRzez 3 lata byłem w Syracuse asystentem trenera. W 1995 przeniosłem się do Phoenix. Zanim zostałem profesjonalistą odbyłęm chyba z 400 meczów zapaśniczych. Mój rekord MMA obecnie [...]
Napisane jest tak dlatego ze w wieku 18 lat mozemy sami decydowac o swoim zyciu. A w rzeczywistosci powinien sie wstrzymac jeszcze z 3, 4 lata. W wieku 18 lat poziom testosteronu w organizmie jest wysoki
MANIJAQ tzn ze chcesz do lata wziąść 2 cykle kreatyny !!! chyba dobrze poczytaj czy to ma sens ?? po kazdym jednym cyklu powino sie robic 3 miechy przerwy ale lepiej wziasc teraz i nastepnej zimy w pazdzierniku po jednym cyklu Siła tkwi w psychice...Kasta ;>
Olo skutecznosc ocenia sie na podstawie wystawienia do walki przecwiwnikow o jednakowym stazu. dowolnym jednakowym stazu. moga to byc 3 lata, moze to byc 5 lat. na kogo postawisz po 3 latach na karateke shotokan czy na thaiboxera? pozniej mozliwe ze jest skuteczne, ale nie moge powiedziec skuteczny o stylu w ktorym tyle czasu sie marnuje na [...]
[...] paska... a jesli chodzi o staz przed peirwszym egzaminem, to wynosil on w moim przypadku 2 miesiace, a egzamin zdalem z wyroznieniem.. aktualnie chodze troiche ponad 3 lata, mam 4 kyu i kilka startow w zawodach (najwielszy sukces: 5 miejesce w clickers na MP w Sieradzu (czerwiec '02). Uwierz w siebie.. PeAcE \/ [...]
[...] wypowiedzi .... ze e tam ten podniosl tyle ale jakis tam stefan podniosl podobnie ale wazy o duzo mniej kg)...... wiec nie czepiaj sie slowek bo ja trenowalem kajakarstwo przez 3 lata i tez moge ci "dogadac" jakims szczegolem z tamtej dziedziny sportu wiec po co takie gadki z twojej strony ..... pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!
looz manijaq...ZMA mysle nie zaszkodzi wkoncu nasi specjalisci pisali ze nie ma przeciwwskazan... wymiary sa okej...cwicze 2 lata z hakiem... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Chesz wiedziec jak [...]
Nie jestem moze Sławek ale taz dam cos od Siebie:) Ja Ci sie nie dziwie ze waga nie drgnela, gdybym jadl prawie same kanapki tak jak 3 lata temu to pewnie tez wazyl bym tyle co wtedy czyli 73kg:) Zamien te kanapki na ryz z miechem! I ten miod radzilbym wyrzucic z menu o tak mysle poznej poze:) A tak wogole to na moje oko mas za duzo cukrow w [...]
hmm. ano mozesz tak to zrobic : dajesz pauze w playerze, wciskasz na klawiaturze "PrintScrn" i kopiuje do schowka obraz jaki masz na monitorze Mam tez swoje foty, jak jeszcze sie zajmowalem DH i DS 3-4 lata temu... moge wkleic pare, ale to pozniej. Pozdrawiam
[...] :) Do Pana Ambroziaka: 3-5% rocznie to jest niewiele, ale ja na ławie miałem przyrost jeszcze mniejszy w sile, bo 5kg (ze 115 do 120) w ciągu 2 lat co daje jakieś 4,35% w 2 lata czyli niecałe 2,2% w rok, więc to jeszcze mniej A co do tych suplementów to jak je łączyć? Kiedy i w jakich dawkach? Acha, ostatnio aptekarka mi powiedziała, że bardzo [...]
[...] sie tylko z tekstem, ze byle bjj naleje Golocie..." Nie zgodzę się. Jeśli masz pierwszego dana w bjj a pierwszego dana w Aikido, to myślisz, że kto wygra? Albo dwa lata boxu i dwa lata bjj... Myślisz, że kto wygra? natolin: Z tym młodkiem to był tylko cytat bardzo mądrego człowieka, a oni to podchwycili Przypominam, że młotek w tym [...]
ja jakies 2 lata temu wazylem 93kg przy wzroscie ok 180cm no i chcialem troche schudnac no to zastosowalem najprostsza diete jaka umialem nie jadlem slodyczy, kolacji, maly obiad, i jedna kanapke na sniadanie chudlem jakies 3-4 kg na tydzien i doszedlem do ok 73-75 kg no i tak mi sie trzymalo i to dluuuugo i by sie trzymalo nadal gdyby nie to ze [...]
[...] pierwszej 20 czy 50 jak Mateo podawal - xywka YabwoN), ale przywitac sie ponownie chyba nie zaszkodzi:) No wiec WITAM WSZYSTKICH FORUMOWICZOW:) A ponizej moje zdjatka do oceny.Jak mozecie to powiedzcie nad czym mam popracowac itp. Zaczynalem cwiczyc jakies 2 lata temu, ale mialem BARDZO duzo przerw, razem wszysktiego chyba z rok bedzie. Co jest?
[...] urosłem jakieś 20-30cm w góre, bo w końcu minęło 6 lat... Ale problem polega na tym, że od kilku lat (ze 3) nie mam juz zadawalających mnie przyrostów masy czy siły. Ponad 2 lata temu na klate brałem 115kg na maksa a teraz okolo 120kg, czyli nie za dużo mi tej siły przybyło. Do tego straciłem całkowicie motywacje i już nawet mi sie nie chce [...]
[...] do reki nie wezme,nie ma takiej możliwości.Tylko czy do białka wystarczy 1 po olimpu?Mi sie wydaje że chyba nie,ale może warto zakupić i się przekonać.Trenuje 3 lata więc nie wiem czy dawki rzędu 2.5 czy 3 grama na mnie podziałają...A kasy w tym miechu nie mam.Ale dzięki za reakcje,no i po sogu dla WasGeneralnie jak coś będe brał to [...]
[...] z kumplami i się spytałem czy coś do mnie ma ,a on ,że nie i przeprasza za tamto to wszystko. A champion ty mi powiedz w jakich klientów wjechałeś?Starszych o 2 lata?Bo mi się wydaje ,że to podstawówka albo gimnazjum?A jak nie lubisz się wozić to czemu poszedłeś tam z kumplem?Zresztą to pewno czereśniacy jacyś byli jak z 6 3 [...]
Niezapomniany trening...
